Cellulit tłuszczowy

Czym jest cellulit tłuszczowy?

Nazwy „cellulit tłuszczowy” używa się w internecie i w salonach na określenie wyraźnych dołków i nierówności, często opisywanych jako skóra jak materac. Nie występuje ona w skalach, którymi oceniają cellulit lekarze. Skala Hexsela bierze pod uwagę liczbę i głębokość zagłębień, uniesione zmiany i wiotkość skóry, a wynik ma trzy poziomy: łagodny, umiarkowany i nasilony [1].

Różnicę w rozumieniu „wodnego” i „tłuszczowego” opisaliśmy w tekście o cellulicie wodnym i tłuszczowym. Osobno omawiamy cellulit wodny, a skalę wyglądu i stopnie opisuje tekst jak wygląda cellulit. Tutaj skupiamy się na tym, co o wyglądzie „tłuszczowym” mówią badania.

Czy cellulit zależy od ilości tkanki tłuszczowej?

Częściowo. W badaniu 60 kobiet nasilenie cellulitu było wyższe u osób starszych i z wyższym BMI, a przy wyższym BMI płatów tłuszczowych było więcej [2]. Jednocześnie cellulit nie dotyczy wyłącznie osób z nadwagą, a większa ilość tkanki tłuszczowej może go nasilać [5].

Za dołkami stoją przegrody łącznotkankowe. W rezonansie zagłębienia na pośladkach łączyły się z obecnością włóknistych przegród, grubszych niż w sąsiedniej skórze bez dołków [3]. Przegrody pociągają skórę w dół, a tkanka tłuszczowa między nimi wybrzusza się ku górze. Dlatego wygląd „tłuszczowy” nie jest tylko sprawą ilości tłuszczu.

Czy odchudzanie wygładza skórę?

Nie zawsze. W badaniu kobiet na programach odchudzających poprawa wiązała się z dużym spadkiem masy ciała i tłuszczu na udzie, wyższym wyjściowym BMI i większym początkowym nasileniem. Cellulit pogorszył się u osób z niższym wyjściowym BMI, niewielkim spadkiem masy i bez zmiany odsetka tłuszczu na udzie [4].

Autorzy przeglądu zaznaczają, że u osób z otyłością dołki na skórze nie zmieniają się znacząco, choć analiza histologiczna sugeruje, że przy utracie masy tłuszcz cofa się ze skóry właściwej [5]. O diecie i planie odchudzania decyduje lekarz lub dietetyk; cellulit nie jest powodem do drastycznych ograniczeń.

Co dalej?

Więcej o ruchu i jego granicach w tekście o ćwiczeniach na cellulit, o miejscach, w których cellulit pojawia się najczęściej, w tekście o cellulicie na udach, a podstawowe informacje zbiera poradnik o cellulicie. Pielęgnacja nawilża i wygładza powierzchnię skóry, ale nie zmienia ilości tkanki tłuszczowej ani budowy przegród.

Najczęstsze pytania