Cellulit - czym jest, rodzaje, przyczyny i pielęgnacja skóry

Czym jest cellulit i kogo dotyczy?

Cellulit to zagłębienia i nierówności skóry, które przypominają skórkę pomarańczy. Najczęściej widać je na udach i pośladkach [3]. Przeglądy badań podają, że pojawia się u 80-90% kobiet po okresie dojrzewania [1][2], a przegląd z 2006 roku opisuje go jako zmianę estetyczną, a nie stan chorobowy [2].

Nie dotyczy wyłącznie osób z nadwagą. Większa ilość tkanki tłuszczowej może go nasilać, ale cellulit występuje także u szczupłych kobiet [8]. Dlatego wstyd i porównywanie się z cudzym ciałem nic tu nie pomagają: to bardzo powszechna cecha skóry.

Skąd się bierze cellulit?

Jednej potwierdzonej przyczyny nie ma. Wśród hipotez wymienia się budowę skóry i przegród łącznotkankowych, która różni się u kobiet i mężczyzn, zmiany naczyniowe oraz procesy zapalne [1][2]. W badaniu rezonansem magnetycznym u 30 kobiet pod zagłębieniami widoczne były włókniste przegrody, grubsze niż w sąsiedniej skórze bez zagłębień [4]. To one pociągają skórę w dół, a tkanka tłuszczowa wybrzusza się między nimi.

Znaczenie mają też hormony, wiek i masa ciała. W badaniu 60 kobiet nasilenie cellulitu było większe u osób starszych i z wyższym BMI [7]. Więcej o roli hormonów znajdziesz w tekście o tabletkach antykoncepcyjnych a cellulicie.

Jakie są rodzaje i stopnie cellulitu?

W badaniach nasilenie ocenia się skalą z pięciu cech skóry (tabela wyżej) i dzieli na łagodne, umiarkowane i nasilone [3]. To jedyny podział używany w pracy naukowej.

Popularne nazwy „cellulit wodny” i „tłuszczowy” opisują raczej wrażenia niż dwa osobne schorzenia: miękką, lekko obrzękniętą skórę i wyraźne dołki. U wielu osób obie cechy występują razem. Różnice wyjaśniamy w osobnym tekście o cellulicie wodnym i tłuszczowym.

Czy ćwiczenia, dieta i masaż pomagają na cellulit?

Ruch poprawia kondycję i ułatwia utrzymanie masy ciała, ale nie ma gwarancji, że zmieni wygląd skóry. W małym badaniu 42 kobiet same ćwiczenia aerobowe przez trzy tygodnie nie dały istotnej różnicy względem grupy kontrolnej [6]. Masa ciała ma znaczenie: w innym badaniu utrata wagi poprawiła cellulit u większości kobiet, ale u części go nasiliła [5].

Dla masażu domowego, rollerów i maseczek z kawy czy cynamonu nie ma dowodów na trwałe zmniejszenie cellulitu. Szczegóły omawiamy w tekstach o ćwiczeniach na cellulit, domowych sposobach i rollerze.

Co może zrobić kosmetyk do ciała?

Przeglądy badań nie wskazują kosmetyku, który usuwa cellulit [1]. Kosmetyk może nawilżyć skórę, wygładzić jej powierzchnię i dodać jej jędrności, a to poprawia wygląd i komfort. Tak opisujemy działanie linii Vialise: serum, żelu Lifting Effects i balsamu Body Wrapping do zabiegu z folią.

W badaniu aplikacyjno-użytkowym serum Vialise 25 z 25 osób oceniło, że serum zapewnia uczucie nawilżenia, a 22 z 25 (88%), że wygładza, ujędrnia i uelastycznia skórę. Są to odpowiedzi uczestników z ankiety, a nie pomiar zmniejszenia cellulitu.

*Badanie aplikacyjno-użytkowe serum Vialise: 25 dorosłych osób, 2 tygodnie stosowania 2 razy dziennie w warunkach domowych

W badaniu Vialise Lifting Effects 25 z 25 osób oceniło, że żel nawilża i wygładza skórę, a 22 z 25 (88%), że ją ujędrnia i uelastycznia.

*Badanie aplikacyjno-użytkowe Vialise Lifting Effects: 25 dorosłych osób, 2 tygodnie stosowania 2 razy dziennie w warunkach domowych

Najczęstsze pytania