Szczotkowanie na sucho i peeling na cellulit
Temat główny: Cellulit
Szczotkowanie na sucho i peeling mogą wygładzić powierzchnię skóry i przygotować ją do nawilżenia, ale nie ma badań, które potwierdzałyby, że zmniejszają cellulit. Przegląd 67 badań nad cellulitem nie wskazał metody o jednoznacznie dobrej skuteczności [1]. Mechaniczne złuszczanie wykonuje się delikatnie, na nieuszkodzonej skórze.
- Badania szczotkowania i peelingu kawowego w cellulicie
- brak
- Co mogą zrobić
- złuszczyć naskórek i wygładzić powierzchnię
- Kiedy zrezygnować
- przy podrażnieniu, ranach, żylakach, stanie zapalnym
Czy szczotkowanie na sucho i peeling kawowy zmniejszają cellulit?
Mogą wygładzić powierzchnię skóry i poprawić jej odczucie, natomiast nie ma dowodu na zmianę cellulitu.
Czy szczotkowanie na sucho pomaga na cellulit?
Nie ma badań, które potwierdzałyby, że szczotkowanie na sucho zmniejsza cellulit. Przeglądy oceniają ogólnie metody pielęgnacyjne i zabiegowe jako pozbawione jednoznacznie dobrych dowodów, a część prób prowadzono bez rzetelnej metodologii [1][2].
Szczotka działa mechanicznie: usuwa zrogowaciały naskórek i daje wrażenie gładszej skóry. Zagłębienia cellulitu wiążą się jednak z włóknistymi przegrodami pod skórą [3], więc szczotkowanie ich nie zmienia. Podobnie jest z rollerami, a ogólne zasady zbiera poradnik o cellulicie.
Szczotka, rękawica i peeling kawowy
| Metoda | Jak działa na skórę | Na co uważać |
|---|---|---|
| Szczotka do suchej skóry | Mechanicznie złuszcza naskórek | Zbyt mocny nacisk podrażnia, zwłaszcza skórę wrażliwą i suchą |
| Peeling kawowy | Drobinki fusów mechanicznie złuszczają naskórek | Fusy mogą uczulać i rysować skórę. Wyrzucaj je do kosza, nie do zlewu |
Czy peeling kawowy działa na cellulit?
Kawa kojarzy się z kofeiną, a kofeina jest składnikiem wielu kosmetyków do ciała. Przegląd mechanizmów jej działania opisuje, że typowe preparaty zawierają około 3% kofeiny, a działanie na komórki tłuszczowe wykazano w badaniach laboratoryjnych [4]. To dane o kosmetykach nakładanych na skórę w określonym stężeniu, a nie o fusach spłukiwanych po kilku minutach.
Peeling kawowy może więc oczyścić i wygładzić powierzchnię skóry, ale nie ma badań, które pokazywałyby wpływ na cellulit. O innych domowych pomysłach, takich jak maseczki i oleje, piszemy w tekście o domowych sposobach na cellulit.
Szczotkowanie na sucho i peeling bez podrażnień
- Sprawdź skóręSkóra ma być nieuszkodzona, bez ran, stanu zapalnego, wyprysku i żylaków w miejscu zabiegu.
- Zacznij delikatnieMiękka szczotka lub miękka rękawica, lekki nacisk, krótki czas. Ból i zaczerwienienie oznaczają, że to za mocno.
- Peeling nakładaj na wilgotną skóręWmasuj lekkimi, okrężnymi ruchami i spłucz letnią wodą. Fusy wyrzuć do kosza.
- Nawilż skóręPo złuszczaniu skóra może być wrażliwsza, więc nałóż balsam lub serum.
- Obserwuj reakcjęPrzy pieczeniu, swędzeniu lub wysypce przerwij i rzadziej wracaj do metody albo z niej zrezygnuj.
Pieczenie, wysypka, pęcherze lub silne zaczerwienienie po zabiegu wskazują na podrażnienie albo uczulenie: spłucz skórę i przerwij. Nie szczotkuj ran, żylaków z zapaleniem ani skóry z wypryskiem. Obrzęk tylko jednej nogi z bólem wymaga lekarza, nie peelingu.
Co po peelingu?
Po złuszczaniu warto nałożyć nawilżający kosmetyk. Pielęgnacja uzupełnia ruch, o którym piszemy w tekście o ćwiczeniach na cellulit, a formy kosmetyków porównuje tekst o kremie, balsamie i serum. Masaż dłońmi opisujemy w tekście o masażu w domu. W badaniu aplikacyjno-użytkowym serum Vialise stosowanego dwa razy dziennie na oczyszczoną skórę uczestnicy wypowiadali się o nawilżeniu i gładkości skóry.
Serum Vialise - wyniki badania
*Badanie aplikacyjno-użytkowe serum Vialise: 25 dorosłych osób, 2 tygodnie stosowania 2 razy dziennie w warunkach domowych
Najczęstsze pytania
Czy szczotkowanie na sucho pomaga na cellulit?
Peeling kawowy na cellulit - czy warto?
Czy peeling pomaga na cellulit?
Kto nie powinien szczotkować skóry na sucho?
Jak często robić peeling lub szczotkowanie?
Źródła
- Luebberding S, Krueger N, Sadick NS. Cellulite: an evidence-based review. Am J Clin Dermatol, 2015
- Emanuele E. Cellulite: advances in treatment: facts and controversies. Clin Dermatol, 2013
- Hexsel DM i wsp. Side-by-side comparison of areas with and without cellulite depressions using magnetic resonance imaging. Dermatol Surg, 2009
- Herman A, Herman AP. Caffeine's mechanisms of action and its cosmetic use. Skin Pharmacol Physiol, 2013
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Vialise to linia marki Verdelove.
Magdalena Mazana, mgr inż., absolwentka Technologii Chemicznej na Politechnice Gdańskiej oraz studiów podyplomowych z jakości i bezpieczeństwa produktów kosmetycznych na Uniwersytecie Łódzkim. Tworzy formuły kosmetyczne i ocenia bezpieczeństwo produktów. Profil autorki
Przeczytaj też
Domowe sposoby na cellulit - 10 naturalnych metod
Co wiadomo o domowych sposobach na cellulit: peeling, masaż, ruch, maseczki i dieta. Czego brakuje w badaniach i czego unikać, w tym alergii i podrażnień.
Czytaj artykuł
Masaż na cellulit w domu
Co wiadomo o masażu skóry z cellulitem, jak masować w domu z umiarkowanym naciskiem, czego unikać i kiedy przerwać masaż i zgłosić się do lekarza.
Czytaj artykuł
Krem, balsam czy serum na cellulit: co wybrać
Krem, balsam czy serum na cellulit: czym różnią się formy kosmetyku, jak się wchłaniają, kiedy ich używać i co o skuteczności mówią badania, a czego nie obiecują.
Czytaj artykuł