Cellulit w ciąży - skąd się bierze i jak dbać o skórę

Dlaczego cellulit pojawia się w ciąży?

Cellulit dotyczy 80-90% kobiet po okresie dojrzewania, a jego nasilenie wiąże się z wiekiem, masą ciała i hormonami [1][3]. W ciąży zmienia się wszystko naraz: rośnie poziom hormonów, przybywa masy ciała, często skóra jest bardziej rozciągnięta. Dlatego u części kobiet cellulit staje się wyraźniejszy, a u innych nie zmienia się wcale.

Za wrażeniem miękkiej, nieco opuchniętej skóry mogą stać też obrzęki, które w ciąży zdarzają się często. Ich ocena należy do lekarza prowadzącego, bo nagły lub jednostronny obrzęk bywa objawem, którego nie wolno bagatelizować.

Czy można używać kremu na cellulit w ciąży?

Nie ma badań o stosowaniu preparatów antycellulitowych w ciąży, więc nie można powiedzieć, że któryś jest sprawdzony. Według wstępnej pracy przeglądowej brakuje badań klinicznych nad bezpieczeństwem większości kosmetyków w ciąży, dlatego zaleca się najłagodniejsze metody po konsultacji z lekarzem [4].

Dlatego nie wskazujemy żadnej marki ani listy kosmetyków. Najbezpieczniejszą drogą jest pokazanie etykiety lekarzowi prowadzącemu albo farmaceucie, zanim zaczniesz używać nowego kremu, szczególnie takiego z substancjami aktywnymi, olejkami eterycznymi lub składnikami rozgrzewającymi.

Czy cellulit zniknie po porodzie?

Nie ma pewności. Cellulit występuje u większości kobiet niezależnie od ciąży [1], a wygląd skóry po porodzie zależy od wieku, masy ciała i ogólnej kondycji. W badaniu kobiet odchudzających się utrata masy ciała poprawiła cellulit u większości z nich, ale u części go nasiliła, zwłaszcza gdy spadek masy był niewielki [2].

Po porodzie wróć do ruchu po zgodzie lekarza lub położnej. Zabiegi urządzeniowe i kosmetyki w okresie karmienia piersią omów z lekarzem. O przyczynach cellulitu i jego wyglądzie przeczytasz w tekście cellulit - czym jest i skąd się bierze.

Co zrobić dla skóry w ciąży bez ryzyka?

Zadbaj o to, na co masz wpływ: regularny, spokojny ruch w granicach zaleconych przez lekarza prowadzącego, nawodnienie i prosta pielęgnacja nawilżająca. Poprawiają komfort i samopoczucie, ale nie usuwają cellulitu. Przeglądy badań nie wskazują żadnej metody o jednoznacznie potwierdzonej skuteczności [1].

Więcej o ruchu przeczytasz w tekście o ćwiczeniach na cellulit, a o miejscach, w których cellulit pojawia się najczęściej, w tekście o cellulicie na udach. Przy ćwiczeniach w ciąży ustal plan z lekarzem.

Najczęstsze pytania